PROGRAMMA DI INIZIAZIONE ALLA MEDITAZIONE HIMALAYANA
Il silenzio è l'unica madrelingua universale
Trasforma il tuo modo di vivere come hanno già scelto centinaia di persone
“Non potrei consigliarvi di meglio che gli insegnamenti di Ela. È una guida formidabile, ho frequentato i suoi corsi di gruppo e le lezioni private per diversi anni a Ginevra e non ho mai apprezzato di più la mia pratica!”
Christina – Ginevra
Consapevolezza, meditazione e respiro.
Sessioni online
L’iniziazione a questa particolare tecnica di Meditazione è avvenuta per me durante la mia seconda visita in India diversi anni fa, ed ha portato la mia pratica e la mia vita a un livello completamente nuovo.
E’ una tecnica basata sul kriya e sui mantra che deriva dalla tradizione yogica dell’Himalaya, lungo il lignaggio di Babaji.
La rilevanza di questa pratica ha superato la prova del tempo.
Nel caos del nostro mondo moderno e con gli eventi del 2020, lo sviluppo di una pratica di meditazione coerente è diventato ancora più importante.
Sono così entusiasta di poterti offrire questa profonda saggezza online. Questa pratica semplice, ma completa, olistica ed efficace ti darà tutti gli strumenti necessari per sviluppare una pratica di meditazione consistente e trasformativa.
Se praticata con devozione e precisione da 20 a 30 minuti al giorno, può giovare a tutti gli aspetti della tua vita ed aiutarti nella tua evoluzione personale.
La meditazione Himalayano-tantrica è pensata per te che sei pronta/o a fare il passo successivo nella tua evoluzione personale. Sia che tu stia già meditando da anni con varie tecniche o che tu sia appena agli inizi, questa pratica è progettata per tutti coloro che hanno un desiderio genuino ed autentico di evolvere.
Questi insegnamenti sono per tutti ed è per questo che ho creato un’opzione di pagamento a scala mobile.
Contattami se senti la chiamata ad approfondire la tua pratica e troveremo un modo per farti avere accesso a queste conoscenze.
Benefici
- Aumento della potenza del cervello
- Miglioramento delle capacità decisionali
- Diminuzione dell’ansia
- Attenuazione della depressione
- Riduzione dello stress
- Diminuzione del dolore fisico ed emotivo
- Aiuta a gestire i sintomi di ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)
- Aumento del livello di energia
- Diminuzione della pressione sanguigna, aumento del flusso sanguigno
- Sonno notturno più riposante / allevia l’insonnia
- Migliora la digestione
- Promuove la guarigione (fisica, emotiva, spirituale)
- Risveglia la tua intuizione
- Aumento della tua esperienza di connessione con gli altri
- Più EQUILIBRIO e capacità di affrontare le sfide della vita in maniera rilassato ma acuta e lucida
- Miglioramento dello stato di salute generale, mentale e fisico
- Maggiore lucidità mentale
- Maggiore vitalità e gioia di vivere
- Cura della FATICA CRONICA
- Maggiore CREATIVITÀ
E LA LISTA CONTINUA…
Programma
Venerdi 07 Maggio ore 19:30 - 21:00
In questa sessione online di gruppo andremo a capire in profondità quali sono i benefici mentali, emozionali e fisiologici della pratica che apprenderai. Condividero’ poi con i partecipanti l’intera tecnica di meditazione passo per passo con l’iniziazione ufficiale.
Sabato 08 Maggio (lezione privata, orario da concordare)
In questa sessione privata con me di 20 minuti ti trasmettere’ il tuo mantra personale secondo la tradizione iniziatica Himalayana. Questo mantra sarà solo tuo e ti accompagnerà nella tua meditazione per tutta la vita. La meditazione con i mantra è parte delle pratiche più diffuse della tecnologia yogica dei maestri dell’Himalaya, una tecnica potentissima capace di generare un cambio incredibilmente rapido nel tuo stato di coscienza, permettendoti di trascendere pensieri tossici e negativi e creare dentro di tu uno spazio di vuoto ed espansione nel quale ritrovare calma e chiarezza, per ascoltare la voce del tuo cuore e della tua autentica intuizione.
Domenica 09 Maggio ore 19:30 - 21:00
Sessione online plenaria in cui ci ritroveremo tutti insieme per rispondere alle vostre domande, perfezionare la tecnica appena appresa, chiarire dubbi e per praticare insieme in chiusura del corso.
Cosa comprende il corso
- Immersione profonda nella scienza della meditazione e gli stati di coscienza
- Completa iniziazione passo per passo alla tecnica di meditazione Himalayana, incluso il tuo guru mantra personalizzato
- Possibilità di utilizzare lo sconto del 15% per una classe privata
- Una sessione online di follow up per rispondere alle eventuali domande.
- 1 SETTIMANA DI MEDITAZIONE ONLINE CON ME per aiutarti ad instaurare stabilmente questa nuova pratica nella tua vita quotidiana.
Perché è importante meditare
La meditazione ci aiuta ad acquisire autonomia dal contenuto della nostra mente. Usando una specifica tecnica di respiro / kriya e mantra, generiamo un maggiore livello di consapevolezza dentro di noi, facendo luce su pensieri, sentimenti ed emozioni che sono effettivamente immagazzinati nella mente inconsciamente e che controllano i nostri schemi e comportamenti in modo completamente inconsapevole .
Quando parliamo di mente non stiamo parlando solo del cervello o dei pensieri, ma anche del corpo, che è il campo in cui le informazioni sono immagazzinate come BIO MEMORIA.
La Bio Memoria è conservata nelle nostre cellule, quindi nella nostra fisiologia, nella nostra mente condizionata e inconscia.
ECCO PERCHÉ È IMPORTANTE acquisire una maggiore consapevolezza della nostra memoria cellulare attraverso la meditazione e il cio’ che succede al nostro interno ogni volta che qualcosa innesca un particolare ricordo.
Dopo aver acquisito maggiore consapevolezza dirigendo la nostra attenzione al respiro, poi con la pratica della kriya, usiamo il mantra come strumento specifico per trascendere i pensieri e andare oltre la mente, verso un luogo di quiete e silenzio che esiste dentro tutti noi e dove siamo in grado di connetterci alla nostra natura spirituale più profonda, la nostra anima, il nostro sé superiore.
Sessioni online
Per dare a tutti l’opportunità di accedere a questi insegnamenti ho creato una scala mobile a 3 livelli rispetto alle disponibilità di ogni allievo/partecipante.
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