Nourish & Glow
Un percorso di 21 giorni per nutrire e tornare alla luce interiore
Care deeÂ
Siamo felici di annunciarvi che finalmente oggi apriranno le porte di un nuovo percorso frutto dell’incontro e la sinergia della nostra pratica ed esperienza  pluri decennale in materia di yoga, meditazione, breathwork, kriya e mantra.. ma non solo.Â
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Nella tradizione yogica questo è un momento dell’anno molto particolare per la crescita spirituale di ognuno di noi, un momento in cui lo scoccare dell’equinozio d’autunno, il diminuire delle ore di luce e quindi il graduale ritorno del mondo naturale ad un ritmo più lento, rende auspicioso per chi desidera evolvere e ricentrarsi, rivolgere l’attenzione alla propria luce interiore attraverso le numerose pratiche rituali di contemplazione e auto osservazione che lo yoga propone.
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Per questo il 30 settembre con una cerimonia di apertura in cerchio rituale, daremo inizio a questo percorso di 21 gg in cui dal lunedì al venerdì x tre settimane ci riuniamo online una volta al giorno per praticare insieme alternando pratiche mattutine dalle 7:00 alle 7:40 e serali dalle 19:00 alle 20:00.
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Queste pratiche, adatte a tutti i livelli, nutriranno il vostro corpo e il vostro spirito offrendovi:
- Pratiche di Vinyasa Flow allineate ai movimenti lunari per energizzare il corpo e rilassare il sistema nervoso;
- Kriya e pranayama per sintonizzarsi all'energia dell'autunno.
- Pratiche di Yin Yoga ricche di spunti di riflessione e journaling.
- Una community stimolante con cui condividere la vostra esperienza attraverso una chat di telegram.
- L’opportunità di essere costanti nell’inserire la pratica dello Yoga nella sua integralità nella vostra vita quotidiana.
- Per gli insegnanti di yoga: riceverai ispirazione quotidiana per le tue classi, venendo in contatto con pratiche e tradizioni diverse.
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Questi spazi di guida e pratica condivisa sono dei veri e propri portali in cui poter attingere all'energia del Cerchio e allo stesso tempo avanzare a proprio ritmo e con le proprie possibilitĂ . Â
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PROGRAMMA:
30 settembre ore 20:00 su zoom Cerchio di Apertura
21 giorni dal lunedi al venerdi alternando una pratica mattutina (7:00 - 7:40 ) ad una serale (19:00 - 20:00)
Inizio della pratica Martedi 1 Ottobre ore 7:00.
Tutte le pratiche disponibili anche in replay entro 2 ore e accessibili per 1 anno.
Gruppo Telegram privato per supporto e condivisione.
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COSTO
169 euro
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LE TUE GUIDE PER QUESTO PERCORSO
clicca sulle foto per piu' info su Ela e AMERIGA
