21 Days Meditation Challenge 25 Settembre - 15 Ottobre 2022

Percorso Online

Nel Percorso verso te stessx accettare le sfide è cruciale!

Ho creato questo programma di 21 giorni per darti l'opportunita' di provare a te stessx che il desiderio profondo della tua anima in viaggio è piu forte delle tendenze dell'Ego che resiste a tutti i costi il cambiamento e ti spinge  a vivere la tua vita come in una sala d'attesa. 

Questo programma di 21 giorni avrà inizio il 25 Settembre in Luna Nuova e andrà avanti per 21 giorni ininterrottamente fino al 15 Ottobre sempre  alla stessa ora dalle 6:00 alle 6:30. 

Perchè imparare a meditare?

La meditazione è stata per me la pratica che mi ha permesso davvero di connettermi alla mia essenza piu' profonda e al divino che è dentro ognuno di noi, oltre ogni limite e confine auto costruito della mente.

Mi ha permesso di separarmi dalle etichette sulla mia identità, dalle mie maschere e da cio' che il mondo si aspettava da me per poter davvero ascoltarmi senza giudizio, e darmi il permesso di creare la mia esistenza secondo il mio sentire in sincronia con il flusso. Mi ha  permesso di stabilizzare il mio sistema nervoso e ormonale, saper capire e gestire le mie emozioni, mi ha permesso di osservare me stessa,  i miei pensieri e comportamenti da una prospettiva chiara e lucida, di coltivare un amore e una compassione autentica verso me stessa in primis e poi verso gli altri. 

I messaggi e insights più importanti arrivano sempre quando siamo in uno stato di "flow" in cui la mente é calma e questo silenzio ci permettere di sviluppare la nostra capcità intuitiva e di carpire auindi imessaggi che vengono da unoa parte di noi che sa, che é connessa e che non ha paura.

La meditazione è la pratica di base sulla quale tutte le altre pratiche si fondano e grazie alla quale qualsiasi altra pratica facciamo (rituali, pranayama, asana, mantra, kriya etc) ha ancora piu' potenza e risultati tangibili. 

Perchè cosi' presto la mattina?

Al mattino il nostro sistema nervoso è piu' riposato e libero dal grande traffico di informazione che riceviamo durante la giornata. 

La mattina è anche il momento della giornata in cui l'energia collettiva è piu' calma e regolare, le città si stanno appena risvegliando, ci sono meno rumori e distrazioni nel nostro campo energetico.

Meditare la mattina ci permette di iniziare la giornata con un rituale consapevole regolarizzando il nostro sistema nervoso e creando uno stato di calma e centratura. Ci permette inoltre di evitare le scuse tipiche per non praticare (non faccio in tempo, la riunione a lavoro è durata di piu', devo andare a prendere mio figlio a scuola, ho avuto un imprevisto a lavoro, c'era traffico, oggi sono stancx, inizio domani etc)  non abbiamo scuse per rimandare perchè possiamo semplicemente svegliarci 30 minuti prima e meditare prima di iniziare la giornata. E ti renderai presto conto dei benefici che si traggono quando iniziamo  la giornata cosi!

Posso partecipare anche se non ho mai meditato?

Assolutamente si!

Questo programma è per te se desideri imparare a meditare e vuoi instaurare questa routine nella tua vita in modo regolare. 

Che tipo di meditazione praticheremo?

3 tipi di meditazione. Ogni settimana cambieremo pratica per darti l'opportunità di sperimentare diverse modalità di meditazione, sia statica sia dinamica.

Posso partecipare se ho gia' fatto l'iniziazione alla meditazione himalayana?

Si, Questa sarà un'ottima occasione per praticare in gruppo per 21 giorni e imparare nuove pratiche in aggiunta alla meditazione himalayana.

Costo: 180 euro 

Le cose a cui non diamo  valore nella nostra vita vogliamo ottenerle gratuitamente e senza forzo. Per le cose che davvero ritieni importanti invece non ti poni neanche la domanda del contribuire per ottenerle, contribuire economicamente ma anche con il tuo sforzo, sacrificio, impegno ed energia. 

Se desideri sederti in un cerchio consapevole di anime che abbiano come te il desiderio di scegliersi e di connettersi alla parte più profonda di se stesse

 Se ti senti stancx della solita routine, se le cose che prima ti piaceva fare adesso non ti stimolano più e senti di voler dedicare del tempo a qualcosa che abbia un significato profondo

Se sei stancx di sentirti stancx e di arrivare sfinitx e svuotatx a fine giornata o al week end per poi lasciarti andare ad abitudini non-costruttive e contro producenti

Se hai voglia di fare qualcosa per te per nutrirti dal profondo, qualcosa che vada ben piu' lontano la cura del corpo o lo yoga occasionale, ma che sia un'opportunità per te di conoscerti di piu', scoprire la tua forza e non sentirti solx in questa sfida

 ...allora  siediti in questo Cerchio e prova a te stessx che è possibile trascendere l’auto sabotaggio, quella vocina che ti dice che non puoi farcela, che non servira' a niente, che sei troppo stanca, impegnata o incapace per andare fino alla fine di una promessa con te stessa. 

Accetta la sfida con te stessx e siediti nel Cerchio con noi!